Bananen smoothie maken met ijs

Er zijn tientallen ijs smoothie recepten te vinden op het internet, maar de meeste zijn zeer ongezond. En dit zijn we niet gewend van Smoothies. Ze staan juist bekend om de gezonde ingrediënten. En zijn erg goed om op een eenvoudige manier afslanken makkelijker te maken. Tijdens het afvallen is het voor de meeste mensen moeilijk om niet te snoepen omdat dit bij en groot aantal mensen een gewoonte is geworden. Met een smoothie dieet pak je juist een gezond tussendoortje en kan je het ongezonde laten staan. Vooral in de zomerdagen is dit heerlijk verfrissend. Er zijn vele smoothie recepten te vinden op het internet. Zo kun je recepten vinden met chocolade, banaan, aardbei, mango, avocado en nog veel meer. Een van de meest populaire ingrediënten zijn bananen. Met banaan kan je vele combinaties maken. Maar alleen banaan gebruiken is ook heerlijk! Bananen smoothies zijn heerlijk zoet van smaak en bevatten ook nog eens gezonde voedingsstoffen. Speciaal voor jou hebben wij onderstaand een overheerlijk recept voor een bananen smoothie. Ook zin om extra van de zomer te genieten? Maak dan dit drankje klaar voor jou en je vrienden!




Benodigde Ingrediënten:

De ingrediënten die je nodig hebt voor een bananen smoothie zijn:

  • 150 milliliter melk
  • 1 banaan
  • Bolletje vanille ijs (light)

Bananen Smoothie bereiden

Indien je alle ingrediënten gehaald hebt bij de supermarkt kun je beginnen met het maken van dit eenvoudige smoothie recept. Neem de banaan en snij deze in kleine stukjes. Gooi de melk als eerste in de blender en doe de bananen en vanille ijs erbij. Vervolgens zet je de blender aan en binnen enkele seconden is de bananen smoothie klaar. Wil je het toch meer kunnen drinken? Hou het dan nog wat langer in de blender. Eventueel kan je ook wat extra smaak toevoegen. Denk hier bijvoorbeeld aan kaneel, cacaopoeder of nog een extra stuk fruit! Schenk het in grote glazen en smullen maar.

Geniet van je overheerlijke bananen smoothie!